Rando cool : demi journée

Avec Laurent Vigne ou Fabien Dollet, accompagnateurs en Moyenne Montagne, profitez d’une séance alliant mobilisation articulaire, endurance douce pour renforcer les capacités respiratoires, et travail musculaire adapté. Sans oublier les indispensables exercices d’équilibre et d’étirement.

Vous avez là tous les ingrédients d’une randonnée facile, pensée pour être résolument conviviale et accessible à tous.