Rando Bien-Être

Après avoir gravi sa grande sœur « la montagne d’Entrevernes » en rando journée, place à sa

petite sœur !!! Un itinéraire facile et en boucle qui offre également un des plus beaux panoramas

sur le lac d’Annecy. Au printemps ce secteur est riche au niveau floristique. A découvrir !!

L'objectif principal est l'activation globale du corps par :

• la mobilisation articulaire, pour retrouver un peu d'amplitude et de souplesse

• le travail de l'endurance douce pour augmenter la capacité respiratoire