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Rando Bien-Être
mar. 15 avr.
|Les balcons de Montviard, massif des Aravis
Une rando FACILE et conviviale !
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Heure et lieu
3 autres dates
15 avr. 2025, 08:30 – 12:30
Les balcons de Montviard, massif des Aravis
À propos de l'événement
L'objectif principal est l'activation globale du corps par:
la mobilisation articulaire, pour retrouver un peu d'amplitude et de souplesse
le travail de l'endurance douce pour augmenter la capacité respiratoire
le renforcement musculaire adapté
Sans oublier les exercises d'équilibre et d'étirement.
Dénivelé : + 270 m
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