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Rando Bien-Être
mar. 08 avr.
|Lieu de sorite communiqué une semaine avant
Une vraie randonnée FACILE et conviviale !
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Heure et lieu
08 avr. 2025, 08:30 – 12:30
Lieu de sorite communiqué une semaine avant
À propos de l'événement
L'objectif principal est l'activation globale du corps par:
la mobilisation articulaire, pour retrouver un peu d'amplitude et de souplesse
le travail de l'endurance douce pour augmenter la capacité respiratoire
le renforcement musculaire adapté
Sans oublier les exercises d'équilibre et d'étirement.
Dénivelé : moins de 300 m
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