Cycle Yin Yang Yoga

Deux samedis par mois de 10h à 11h à La Serre.

11/10 - 18/10 - 08/11 - 22/11 - 06/12 - 20/12

10/01 - 24/01 - 07/02 - 28/02 - 14/03 - 28/03 - 25/04

09/05 - 30/05 - 13/06

Un cycle complet pour explorer le yoga dans toute sa richesse. Chaque séance propose un travail dynamique et structuré autour de postures clés pour renforcer et mobiliser le corps, complété par des séquences de yoga YIN visant à relâcher les tensions, favoriser la souplesse et apaiser l’esprit. Des exercices de respiration (pranayama) viennent soutenir la détente du système nerveux et instaurer un profond bien-être.

118€ le cycle.