Cardio Boxing : défoulez-vous, bougez, transpirez !

Jade Carmet, intervenante sport, vous invite à découvrir un cours ultra-dynamique inspiré de la boxe et des sports de combat, sans contact et accessible à tous. Enchaînements de coups de poing, déplacements, esquives, cardio et exercices de renforcement au rythme de musiques motivantes. Une séance complète pour se défouler, améliorer son endurance, sa coordination et sa condition physique dans une ambiance énergique et conviviale.