Yoga avec Basia
Lundi 18h45-20h
Lundi 20h-21h
Renoir
185€/an (cours d'1h)
224€/an (cours d'1h15)
A propos de l'activité
Les cours sont principalement posturaux. Nous maintiendrons les postures pendants plusieurs respirations afin de comprendre et ressentir ce qu’il se passe à l’intérieur.
Basia s'applique tout de même à vous transmettre sa passion et ses connaissances en Yoga, au delà de la posture. Un outil parfait pour prendre soin de son corps et son esprit.
Au programme lors des séances :
- Pranayama
- Salutations au soleil
- Asanas
- Méditation / Relaxation
Votre animateur
Basia Hans
Je suis Basia, professeure de Hatha Yoga, ainsi que de yoga pré et post natal.
Lors des cours, je tente de vous transmettre ma passion et mes connaissances en yoga. Le but étant que vous ayez des outils pour prendre soin de votre corps et de votre esprit au quotidien pour être bien.
Vous découvrirez donc la pratique du yoga à travers les mantras, les pranayamas, les asanas et la méditation/relaxation dans une atmosphère bienveillante et remplie de bonne humeur.
Mes pratiques peuvent être douces comme plus dynamiques ! ☺️
Hâte de vous retrouver sur le tapis !
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