Renforcement musculaire Doux
Mercredi 9h-10h
La Serre, Salle Galet
219€/an
A propos de l'activité
L’objectif est de renforcer en douceur, de s’assouplir, de tonifier son corps, de modeler sa silhouette et de se reconnecter à soi et à son environnement, grâce à des exercices accessibles et bienveillants, particulièrement bénéfiques pour l’équilibre du dos.
Votre animateur
Didier Souquet
Coach sportif et formateur aux Métiers de la forme (diplôme d'Etat).
J'anime différents concepts (Renforcement musculaire, Cardio training, Cross training ainsi qu'un nouveau concept intitulé sangles de suspension).
Mes activités sont accessibles pour "tout type de public", car je mets un point d'honneur à l'adaptation des exercices, la qualité des postures, ainsi que la proprioception (conscience et mobilité de son corps dans l'environnement).
N'hésitez pas à venir nous rejoindre lors de séances où la bonne humeur est de mise.
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