Stage Poser le corps poser l’esprit
Samedi 14h-17h
17/10/26, 13/02/27, 10/04/27
La Serre, Salle Coquelicot
29€/stage
A propos de l'activité
Partir du corps et y revenir pour retrouver calme, stabilité et détente, apaiser notre rapport à l’autre et au monde. Le lien corps-souffle-esprit et la conscience du mouvement seront notre fil conducteur ?
- S'enraciner, se centrer, chercher l'équilibre solo :
En alliant observation, mouvement et respiration, nous travaillerons la verticalité, l'équilibre et l'harmonisation des énergies en explorant les six directions.
> 17/10
-Renforcer l'énergie au coeur de l'hiver :
Un atelier pour installer la confiance, nourrir le calme intérieur, et renforcer son énergie. Nous inviterons la chaleur et la stabilité, tout en activant nos ressources profondes.
> 13/02
-De l'hiver au printemps, laisser partir l'ancien et accueillir le nouveau :
Un atelier pour faire le ménage intérieur, équilibrer les énergies et réactiver la vitalité. À travers détente et ancrage, nous préparerons notre corps et notre esprit à accueillir le renouveau du printemps.
> 10/04
Votre animateur
Marie Labat-Legras
Enseignante et formatrice en Pratiques Corporelles de Gestion du Stress et des Emotions, formatrice de formateurs (EAFC Groupe Relation Educative et Communication), j'ai conjugué ma carrière de professeure de lettres et la conception, dès 2014, de programmes et d’expérimentations en milieu scolaire pour l’Education Nationale, en lien avec la Recherche.
Je continue de me former et pratique le Tai Chi Chuan, le Tai Chi Kung, la Méditation et le Qi Gong depuis plus de 35 ans après 15 ans consacrés à la danse et à la formation à la Relaxation.
Plus de 20 ans d'enseignement de ces techniques, aussi en tant que formatrice et l'animation d'ateliers pluridisciplinaires m'ont convaincue de l’intérêt du travail corporel dans la compréhension des mécanismes et des schémas qui nous conditionnent : se sentir bien, confiant, solide dans son corps, est un premier pas pour vivre en harmonie avec soi-même et avec les autres.
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