Cardio Training
Lundi 19h-20h
Ecole d’Arlequin
Mercredi 18h15-19h15
Samedi 10h-11h
La Serre
219€/an
A propos de l'activité
Méthode d'entrainement permettant d'entrecouper d'une phase cardio-vasculaire et une phase de renforcement musculaire, avec ou sans matériel.
Votre animateur
Didier Souquet
Coach sportif et formateur aux Métiers de la forme (diplôme d'Etat).
J'anime différents concepts (Renforcement musculaire, Cardio training, Cross training ainsi qu'un nouveau concept intitulé sangles de suspension).
Mes activités sont accessibles pour "tout type de public", car je mets un point d'honneur à l'adaptation des exercices, la qualité des postures, ainsi que la proprioception (conscience et mobilité de son corps dans l'environnement).
N'hésitez pas à venir nous rejoindre lors de séances où la bonne humeur est de mise.
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