Yoga vinyasa avec Alice

J’ai été formée au yoga vinyasa et au yin yoga et j’apporte une attention particulière sur la respiration qui est la clef pour une bonne santé physique et mentale. Le yoga est d’ailleurs entré dans ma vie pour libérer mon stress et c’est ce que j’essaye de retransmettre aujourd’hui. J’aime le yoga qui est adapté à tous dans l’écoute des corps de chacun•e et c’est la manière dont j’essaye de vous accompagner. Je crois en la force de la douceur et de la lenteur pour vivre mieux, c’est à dire plus en conscience.
A côté du yoga, je cours, je randonne et je fais un peu d’escalade.
J’ai hâte de vous retrouver sur le tapis.