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Top Form Step

Cours de step en musique avec chorégraphie pour le travail du cardio. Renforcement musculaire après les 50 minutes de step, soit en circuit training, soit en HIIT (alterner des exercices de forte intensité avec des périodes de récupération ou d'exercice plus modéré). Stretching.

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Année 2023-2024
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Animateur et lieu

Quand ?

Mardi de 19h10 à 20h40 (débutants/moyens)

Tarif

302€ l'année

Inscriptions 2024-2025 via l'Espace Famille

Vous êtes déjà adhérents à CGA, vous pouvez accèder à votre Espace famille avec vos codes d'accès et procèder à votre inscription et règlement en ligne dès le 3 Juin.

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