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Les clés du hatha Yoga physique et respiratoire

Nous aborderons les principes essentiels du yoga pour mieux comprendre notre pratique et la rendre plus juste et plus efficiente : Etirements et assouplissements. Les renforcements musculairesLa proprioception, clé de voute de toute pratique.Le rôle de la respiration et de la conscience

Animateur : 

Yvon Cottet

55€ les 2 séances

Où ? 

Renoir

Quand? 

Samedi 30 novembre de 15h30 à 18h30

Samedi 14 décembre de 15h30 à 18h30