La marche, Yoga de notre vraie nature

Nous verrons différents aspects de la marche : naturelle, nordique, afghane, consciente et ses rapports avec le yoga. Nous pratiquerons éveils articulaires, renforcements et étirements musculaires, coordination motrice. Un travail précis vers l'endurance au long court sera  abordé. 

Animateur : 

Yvon Cottet

Où ? 

La Serre

Quand? 

Samedi 9 octobre de 15h30 à 18h30

INFOS PRATIQUES

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