La marche, Yoga de notre vraie nature

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Nous verrons différents aspects de la marche : naturelle, nordique, afghane, consciente et ses rapports avec le yoga. Nous pratiquerons éveils articulaires, renforcements et étirements musculaires, coordination motrice. Un travail précis vers l'endurance au long court sera  abordé. 

Animateur : 

Yvon Cottet

58€ les 2 séances

Où ? 

La Serre

Quand? 

Samedi 8 et 15 octobre de 15h30 à 18h30

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