Sylvain Brunet

Cela fait plus de 10 ans que j'enseigne et continue ma formation dans l'art du Yoga, de l'Ayurveda et du Védanta à travers le monde. Formé dans les 4 voies traditionnels du Yoga ( bhakti yoga, jnana yoga, karma yoga et raja yoga), je vous propose cette année de concentrer le programme sur le Hatha yoga.
Le hatha yoga représente les premiers membres du Raja yoga (plus connu sous le nom d'Ashtanga) afin de développer le contrôle du souffle (pranayama) et la stabilité des postures (asana).
Ensuite, libre à vous de conserver cette pratique physique simple et efficace au bienfaits innombrables ou bien de poursuivre et d'aller chercher encore plus loin sur le chemin du Yoga avec les aspects psychiques et spirituels.
Je vous souhaite pleins de belles choses et au plaisir de vous retrouver sur les tapis!
Activités adultes