Top Form Step et renforcement musculaire

Ce cours s’articule autour du « Step » (petite marche rectangulaire). C’ est un mélange de mouvements chorégraphiques permettant un travail cardio-vasculaire et respiratoire et de mouvements athlétiques renforçant la partie inférieure du corps, sans négliger les exercices de coordination des bras.
Après 1h de Cours de step en musique, 30 mn de renforcement musculaire, de raffermissement du corps et 15mn de stretching .....l'énergie est contagieuse

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Animateur et lieu

Quand ?

Mardi de 19h à 20h30 (débutants/moyens)

Tarif

269€ l'année

Cycles

Les inscriptions aux activités se font dès maintenant à la Serre aux horaires de permanences