Renforcement musculaire (S.M)
Le but de ce cours est de vous TONIFIER ! Tous les muscles du corps vont être sollicités par des exercices variés et efficaces ! Renforcement des cuisses, des bras, du dos, des abdos, des fessiers … bref... tout y passe ! Possibilité de travailler avec des lestes et un élastique afin d’augmenter un peu la difficulté et l’intensité de l’exercice. En fin de séance : 10 min d’étirements/relaxation
Quand ?
Mardi de 18h20 à 19h20
Vendredi de 12h25 à 13h25
Tarif
187€ l'année
Cycles