Qi Gong Taiji

"Qi Gong (tchi kong) et Tai Ji Quan (taille tji tchuanne)

Un cours moitié Qi Gong moitié Tai Ji pour une séance énergétique réussie !
Durant la 1ère partie du cours nous pratiquerons des exercices de Qi Gong afin de débloquer le système ostéo-articulaire, d'ouvrir les méridiens d'acupuncture.
Lors de la 2ème partie, nous étudierons la forme Chen (tchenne) du Tai Ji Quan. En Chine, ce style doit sa popularité autant pour ses effets bénéfiques sur la santé que pour son efficience à l'auto-défense. Il se caractérise par des mouvements très spiralés qui vont activer la circulation du sang et de l'énergie avec au passage un défroissage des fascias.
Le style Chen est l'initiateur de tous les autres styles existants. A ce titre, il est un outil précieux tant pour le débutant que pour le pratiquant avancé qui souhaite remonter et ainsi s'abreuver à la source"

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Animateur et lieu

Quand ?

Jeudi de 10h15 à 11h15

Tarif

195€ l'année

Cycles

Les inscriptions aux activités se font dès maintenant à la Serre aux horaires de permanences