Pilates avec Solène
C’est une méthode douce de renforcement musculaire. On travaille les muscles profonds en axant les mouvements sur 5 référentiels dont la « respiration thoracique, la position neutre du bassin et l’engagement du centre ». Vous constaterez une nette amélioration de votre posture, une meilleure mobilité/souplesse et une tonification plus particulièrement au niveau des abdominaux.
Durant toute l’année, on diversifie les séances avec du matériel ( Gros ballon, rouleau en mousse et cercles)
Quand ?
Lundi de 18h15 à 19h15 - COMPLET
Mardi 10h30 à 11h30 - COMPLET
Mardi 19h25 à 20h25 - COMPLET
Jeudi de 11h20 à 12h20 - COMPLET
Jeudi de 12h25 à 13h25
Vendredi 14h30 à 15h30
Tarif
192€ l'année
Cycles
Inscriptions 2022-2023
Adhérents 2021-2022 :
Vous souhaitez continuer votre activité ?
Vous êtes prioritaire et vous pouvez vous réinscrire dès le 7 juin.
Votre place sera garantie jusqu'au 3 juillet pour le même cours, même créneau.
Vous souhaitez changer d'activité ou de créneau horaire, ou inscrire un membre de votre famille à une nouvelle activité.
Vous pourrez vous inscrire du 3 juillet au 31 août, dans la limite des places disponibles.
Non adhérents
Inscriptions pour les nouveaux adhérents pour l'année 2022-2023 le Samedi 3 Septembre de 9h à 16h.